SEVGİ DİLİNİZİ BİLİYOR MUSUNUZ?

SEVGİ DİLİNİZİ BİLİYOR MUSUNUZ?

Bildiğimiz gibi ilişkide birbirinin ihtiyacını anlamak sağlıklı ve mutlu bir ilişkinin temel
taşlarındandır. İşte birbirinin ihtiyacını anlamanın önemli ipuçlarından birisi olan
‘’Sevgi Dillerini’’ bu yazımda ele alıyor olacağım. Gelin bu sevgi dillerini öğrenerek kendi
sevgi dilinizi veya partnerinizin sevgi dilini bulup ilişkinizdeki doyumunuzu arttırın �

SEVGİ DİLİ NE DEMEKTİR?

Sevgi dilleri, insanların duygularını ifade etmek ve iletişim kurmak için kullandıkları çeşitli
yolları ifade eder. İnsanlar farklı kültürlerde ve toplumlarda sevgiyi ifade etmek için çeşitli
yöntemler ve semboller kullanırlar. Bunlar arasında dil, jestler, mimikler, yazılı ve sözlü
ifadeler, hediye verme gibi davranışlar bulunur.
‘’Sevgi Dilleri’’ terimi, Gary Chapman tarafından psikolojide popüler hale getirilen bir
kavramdır. Chapman& göre, insanlar genellikle beş farklı birine ağırlık
verirler demiştir.

PEKİ SİZİN SEVGİ DİLİNİZ HANGİSİ?

 Sözlü İfade: Sözlerle sevgi ifade etme, iltifat etme, güzel sözler söyleme.
 Kaliteli Zaman: Birlikte zaman geçirme, birbirine odaklanma, kaliteli etkileşimler.
 Hediye Verme: Anlamlı hediye alma veya verme, küçük sürprizler yapma.
 Hizmet: Yardım etme, destek olma, pratik işleri birlikte yapma.
 Bedensel Temas: Dokunma, sarılma, fiziksel yakınlık.

SEVGİ DİLİMİ ÖĞRENMEM VEYA
PARTNERİMİN SEVGİ DİLİNİ BİLİYOR OLMAM İLİŞKİYE BİZE NE
SAĞLAYACAK?

Partnerinizin sizin sevgi dilinizi bilmesi veya sizin de partnerinizin sevgi dilini biliyor
olmanız ilişkinizde birçok fayda sağlayabilir gelin maddeler halinde bunlara bakalım

 Daha İyi Bir İletişim sahibi olursunuz. Partnerinizin sevgi dilinizi bilmesi,
duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı daha iyi anlamasına yardımcı olur. Bu da iletişiminizi
güçlendirir ve daha sağlıklı bir ilişki kurmanıza olanak tanır.

 Daha Yakın Bağlar kurarsınız. Sevgi dilinizin bilinmesi, partnerinizin size nasıl
sevgi göstereceğini öğrenmesine olanak tanır. Bu da aranızdaki bağların
derinleşmesini sağlar ve ilişkinizi daha tatmin edici hale getirir.

 Çatışmaları Azaltır. Çiftlerin sevgi dillerini bilmesi, partnerin bir diğer partnere
karşı nasıl davranması gerektiği konusunda netlik kazanmasını sağlar. Bu da
çatışmaların önlenmesine veya azaltılmasına yardımcı olabilir.

 Mutluluk ve Tatmin sağlar. Sevgi dilinizin bilinmesi, ihtiyaçlarınızın karşılanmasını
ve size doğru şekilde sevgi gösterilmesini sağlar. Bu da ilişkinizin daha mutlu ve
tatmin edici olmasını sağlar.

 Romantizmi Artırır.

Partnerinizin sevgi dilinizi bilmesi, romantik jestlerinizi ve
sevgi gösterilerinizi daha anlamlı hale getirir. Bu da ilişkinizde romantizmin
artmasına katkı sağlar.

 Daha Uyumlu Bir İlişki sağlar.

Sevgi dilinizin bilinmesi, partnerinizle daha uyumlu
bir ilişki yaşamanıza yardımcı olur. İhtiyaçlarınızın ve beklentilerinizin daha iyi
karşılanmasıyla birlikte, ilişkiniz daha dengeli ve sağlam olacaktır.
Hadi gelin Gary Chapmansevgi diline örnekler vererek konuyu içselleştirelim:

 Sözlü İfade:
Seni ne kadar çok sevdiğimi bilmelisin.
Senin için gerçekten değerlisin.
Seni her zaman destekleyeceğim.

 Kaliteli Zaman: 

o Birlikte akşam yemeği hazırlamak ve sonra beraber yemek.
o Doğada yürüyüş yapmak veya piknik yapmak.
o Hafta sonu birlikte geçirilen etkinlikler.

 Hediye Verme:

o Özel bir gün için anlamlı bir hediye almak.
o Beklenmedik bir zamanda sevdiği bir şeyi almak.
o Kendi ellerinizle hazırlanmış bir hediye vermek.
 Hizmet:
o Evindeki işleri yapmak.
o Hastayken bakım sağlamak.
o Stresli bir günün ardından birlikte rahatlamak için banyo hazırlamak.
 Bedensel Temas:
o Sarılmak
o Birlikte film izlerken el ele tutuşmak.
o Birlikte dans etmek

Partnerinizin sevgi dilinizi bilmesi, ilişkinizin daha sağlıklı, mutlu ve tatmin edici olmasına
katkı sağlar. Bu nedenle, birbirinizin sevgi dilini anlamaya ve uygun şekilde davranmaya
çalışmak ilişkinizi güçlendirecektir. Kısaca İlişkide birbirinin ihtiyacını anlamak, karşılıklı
sevgi, saygı ve anlayışla mümkündür.

Bu nedenle, partnerinizle birlikte çalışarak ve birbirinizi dinleyerek sevgi dillerinizin ihtiyaçlarını karşılayarak ilişkinizi daha sağlam hale getirebilirsiniz.

Psikolog Fatmanur ÇEÇEN
Detaylı Bilgi ve İletişim İçin: pskfatmanurcecen@gmail.com